Principe

Effectuer une apnée horizontale sans imposer de distance maximale.

Déroulé détaillé

Bien ventiler avant de partir. S’immerger en canard et descendre à quelques mètres sous la surface (par exemple, au fond de la piscine). Palmer sur la distance que l’on veut. En piscine, si un plongeur parvient à atteindre le bout du bassin de 25 mètres, il peut faire demi-tour sans remonter et continuer l’apnée. Et ainsi de suite à 50 mètres et après.

Il faut s’appliquer à faire un demi-tour le plus calme possible afin d’économiser les efforts.

Sécurité

  • Éléments de sécurité habituels en apnée
  • L’exercice a tendance à pousser les apnéistes à forcer sur l’apnée au-delà de leurs capacités. Il faut être extrêmement vigilant. La surveillance individuelle de chaque apnéiste est primordiale et doit être à l’écoute des moindres signes de difficulté.
  • Grouper les élèves par binôme (parcours de chasse) et garder un élève en surface qui surveille l’autre, en laissant le moniteur responsable du groupe surveiller l’ensemble attentivement.
Apnée no-limit
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